martes, 24 de marzo de 2015

Pancakes de Almendra y Chocolate/Almond Choco Pancakes



Español:

Ingredientes:

-1/3 de taza de harina de almendra
-1/2 banano maduro
-1 cucharada de yogur griego sin azúcar
-1 sobre de stevia
-1 cucharadita de cacao 
-4 claras de huevo

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora, lleva a un sartén pequeño, a fuego lento, cocina por ambos lados, sirve con miel maple sin azúcar. 

English:

Ingredients:

-1/3 cup of almond flour
-1/2 ripe banana
-1 tablespoon unsweetened greek yogurt
-1 stevia
-1 cocoa teaspoon 
-4 egg whites

Mix all the ingredients in a blender, take to a small saucepan, over low heat, cook on both sides, serve with sugar free maple syrup. 

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