domingo, 22 de marzo de 2015

Smoothie Rosado/Pink Smoothie




Español:

Ingredientes:

-1 pepino
-1/2 taza de sandia picada y congelada
-1/4 de taza de albahaca
-3 cucharadas de yogur griego de vainilla
-1/2 taza de leche de almendras sin azúcar
-hielo

Licúa primero la sandia con el yogur y la leche de almendras, luego agrega el pepino y la albahaca y por último el hielo. Agrega semillas de chia o linaza y disfruta! 

English: 

Ingredients: 

-1 cucumber
-1/2 cup chopped and frozen watermelon
-1/4 cup of basil 
-3 tablespoons of vanilla greek yogurt
-1/2 cup of unsweetened almond milk 
-ice

First blend the watermelon with the yogurt and almond milk, then add the cucumber and basil, and at last add the ice. Serve with chia seeds or flax seeds and enjoy! 



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