miércoles, 17 de diciembre de 2014

Pancakes de almendras y chocolate/Choco-almond Pancakes



Español:

Ingredientes: 

-4 cucharadas de Harina de almendras.
-3 claras de huevo.
-1/4 de leche de almendras.
-1 cucharada de yogurt griego.
-1 cucharadita de esencia de vainilla. 
-1 cucharada de cacao sin azúcar. 

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora. Cocina en un sartén a fuego lento. Puedes agregarle miel maple sin azúcar o mermelada sin azúcar. 

English:

Ingredients:

-4 tablespoons of almond flour.
-3 egg whites.
-1/4 cup of almond milk.
-1 tablespoon of greek yogurt.
-1 teaspoon of vanilla essence.
-1 tablespoon of unsweetened cocoa. 

Mix all the ingredients in a blender. Cook in a pan over low heat. You can add sugar free maple or a sugar free jam.  


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