Pancakes de Fresa y Avena/Oats and strawberries pancakes

Español:

Ingredientes: 

-1/4 Taza de Avena
-3 claras de huevo
-1 cucharadita de semillas de chia
-1 cucharadita de yogurt griego natural
-1 cucharadita de canela
-4 fresas
-1/4 taza de leche de almendras sin azúcar
-1 sobre de stevia

Lleva todos los ingredientes a la licuadora. Cocinar a fuego lento en un sartén. Sírvelos con queso crema bajo en grasa, miel maple sin azúcar o mermelada sin azúcar. 

English:

Ingredients:

-1/4 Cup of oats
-3 Egg whites
-1 teaspoon of chia seeds
-1 teaspoon of plain greek yogurt
-1 teaspoon of cinnamon 
-4 strawberries
-1/4 cup of unsweetened almond milk
-1 stevia 

Bring all the ingredients to the blender. Simmer in a pan. Serve with low fat cream cheese, sugar free maple syrup, or sugar free jam.